男人最脆弱的6大部位,,护好至少延寿10年

2020年03月24日 来源:

男人最脆弱的6大部位 护好至少延寿10年男人在一个家庭中充当着非常重要的角色,一定要保持一个健康的体魄。

作为男人,要及时了解自己的健康状况,以下六大器官最脆弱最容易受伤。

一、胃

男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6、2倍。

二、皮肤

相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。

因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

三、心脏

男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。

因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。

四、肝脏

男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。

五、直肠

男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。

因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。

六、前列腺

据有关研究,50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。

预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物。

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